Неделя здорового питания

Ежегодно, 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья (World Health Day) . Эту дату выбрали в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization, WHO). Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года. Всемирный день здоровья посвящен глобальным проблемам, которые стоят перед здравоохранением планеты. Каждый год выбирается опредёленная тема. В 2022 году тема Всемирного дня здоровья звучит так: «Наша планета, наше здоровье». 

Каждый житель планеты может внести вклад в сохранение своего здоровья. Важнейшую роль играет ведение здорового образа жизни:
☑️питаться полноценно
☑️наладить регулярный сон не менее 7 часов в день
☑️быть физически активными
☑️соблюдать режим дня
☑️избегать стрессовых ситуаций
☑️соблюдать правила личной гигиены
☑️отказаться от вредных привычек